Voll. Die Shala ist voll. Leider ist es uns zur Zeit nicht möglich, neue StudentInnen aufzunehmen.

Entscheidung

Ashtanga Yoga ist der älteste beschriebene Yoga-Stil; eine jahrtausendealte Praxis, die erstaunliche Effekte erzielt. Es ist eine intensive und wertvolle Transformations-Methode.

Yoga Simha unterrichtet nur Studenten, die Transformation ernsthaft beabsichtigen und die Liebe zu Yoga spüren.

Als Beginner-Student von Yoga Simha verpflichtest du dich daher zu einer regelmässigen Praxis,

• mindestens 3x pro Woche in der Shala
• über mindestens 1 Monat.

Du erhältst dafür eine intensive und aufwändige, persönliche Einführung in Ashtanga Yoga im Mysore-Stil-Unterricht.

Warum so oft? Ein bloss wöchentlicher Besuch der Klasse wäre weder für dich sinnvoll, noch für deine Lehrerin oder MitstudentInnen in der Shala. Du würdest jede Woche wieder bei annähernd Null anfangen. Trotz dem aussergewöhnlichen Einzelunterricht würdest du dir weder die Ashtanga-Serie aneignen, noch einen transformativen Nutzen haben, sondern nur ein wöchentlich wiederkehrendes Wohlgefühl erreichen.

Es ist die hohe Praxis-Frequenz, die den gewünschten Entwicklungs-Prozess erzeugt. Sie kommt der menschlichen Tendenz, in alte Muster zurückzufallen, regelmässig zuvor. – Deine Lehrerin kann dich ausserdem nur dann korrekt unterrichten, wenn sie deinen Veränderungsprozess kennt, das heisst, wenn sie dich regelmässig unterrichtet.

Die traditionelle Praxis von Ashtanga Yoga (Mo-Fr/Sa) transformiert dein Leben positiv.

Ashtanga Yoga führt dich zu dir. Willst du das?

Entscheide dich nach deiner ersten Stunde. Probier es aus.

Die Ashtanga Yoga-Methode ist universal, sie gehört weder mir noch dir. Diese Methode ist perfekt, sie ist komplett. Ashtanga Yoga ist Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi – das sind die acht Schritte, die die Ashtanga Yoga-Methode bilden. Aber zuerst beginnst du mit Asana: “āsanaṃ prāṇasaṃrodhaś pratyāhāraś ca dhāraṇām, dhyānaṃ samādhir etāni ṣaḍaṅgāni prakirtita” Die (śandilya-) Upanishaden sagen: Zuerst beginnst du mit Asana (Körperstellung), die Asanas sind dein Fundament.

Dieses Yoga ist kein Sport. Yoga zeigt, wo die Seele zu suchen ist.

Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009), Talk given at Puck Building, NYC 2001. -  Übersetzung: Yoga Simha.

Wo

YOGA SIMHA – Ashtanga Yoga Shala Zürich, Winterthurerstrasse 47, 8006 Zürich (Lageplan und Anfahrt).

• Achtung: Der Eingang zur Shala ist auf der Rückseite des Gebäudes im Hof! Geh zwischen den Häusern Winterhurerstrasse 47 und 49 durch, die Treppe runter zur Wiese, gleich links wie der Wegweiser “Werkstatt”. Vor der Shala brennt eine Laterne.

Anmeldung

Bitte schick ein eMail an tejasri(at)yogasimha.com, bevor du zum ersten Mal zur Stunde kommst, mit folgenden Angaben:

• Welche Vor-Erfahrungen hast du? (Ashtanga Yoga, andere Yoga-Stile, andere)
• Wann würdest du gerne kommen?
• Hast du spezielle medizinische Bedingungen (Verletzungen, Medikamente, …)

Bitte informiere dich über Stundenplan etc. hier auf der Website. Die Informationen sind aktuell. Lies vor der ersten Stunde bitte auch die nützlichen Hinweise fürs Praktizieren unter

• “Yoga-Höflichkeit”

Preis

• Erste Stunde/Einzelklasse: 30.- (Schüler/Studenten/Senioren 25.-)

Die erste Stunde ist besonders intensiver, wertvoller Einzelunterricht; ebenfalls die Stunden in den folgenden Wochen, in denen du die erste Serie des Ashtanga Yoga lernst. Es ist KEINE Gratis-Schnupperstunde.

• Spezialangebot – 30 Tage Ashtanga Challenge (kann nur einmal gelöst werden): 170.-. (150.-)

Das Spezialangebot “30 Tage Ashtanga Challenge” ist dazu da, dass du ausprobieren kannst, wie sich die tägliche Praxis auf dich auswirkt. Mit täglicher Praxis erzielst du den umfassenden Transformationseffekt von Ashtanga Yoga.

• Zuschauen: kostenlos

Wenn du bloss einen Eindruck von Ashtanga Yoga bekommen möchtest, kannst du gerne kostenlos zuschauen (nach Anmeldung).

Weitere Preise und Abos.

Moon Days

An Moon Days finden keine Mysore-Klassen statt.

Mysore-Stil

Die Stunden von Yoga Simha finden im traditionellen Mysore-Stil statt. Sie sind sowohl für Yoga-Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Anfänger werden persönlich in die Ashtanga-Serie eingeführt, von Mal zu Mal tiefer. Fortgeschrittene praktizieren ihre aktuelle Serie und werden dabei mit Hilfestellungen assistiert.

Die wohltuende Atmosphäre einer Mysore-Klasse ist geprägt von der meditativen, kraftvollen Praxis der Übenden, ihrem ruhigen Atem sowie der persönlichen Assistenz und Führung der Lehrerin/des Lehrers. Mehr über Mysore-Stil …

Guided Ashtanga Practice ist für Beginner nicht geeignet.

Stundenplan & Zeiten

Es gibt bei Mysore-Klassen keine fixe Anfangszeit. Jede/r kommt innerhalb der angegebenen Beginnzeiten, wann es für sie/ihn gut ist, und praktiziert im eigenen Tempo. Einzig die späteste Endzeit ist fix. Zum Stundenplan.

Mitbringen

Bring mit:

• bequeme Trainings-Kleidung

Das ist alles, was du brauchst. Praktiziert wird barfuss.

Matten sind vorhanden.