Die hier vorgestellten Yoga-Asanas werden von Studenten und Freunden von YOGA SIMHA – Ashtanga Yoga Shala Zürich aus der Schweiz und rund um die Welt gezeigt.
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Yama : Universelle Moral
Niyama : Persönliche Verhaltensregeln
Asanas : Körperstellungen
Pranayama : Atemübungen und Kontrolle des Prana
Pratyahara : Kontrolle der Sinne
Dharana : Konzentration und Kultivierung innerer Wahrnehmungs-Aufmerksamkeit
Dhyana : Hingabe, Meditation über das Göttliche
Samadhi : Vereinigung mit dem Göttlichen
(Patanjali: Yoga Sutras)
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