Ashtanga Yoga Locarno

 

Yoga Simha_Ashtanga Yoga Shala_Tenero Locarno

Adresse. Piazzetta de Capitani 10, CH-6600 Locarno, Schweiz.

Täglich Mo – Fr früh morgens, im traditionellen Mysore-Stil.

Ashtanga Yoga ist die älteste bekannte Form von Yoga; eine kraftvolle Praxis der Selbst-Transformation, die den Körper geschmeidiger macht, stark, gesund, und emotionales Wohlgefühl sowie geistige Klarheit bringt. Ashtanga Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet.

Beginner. Spezielle Übersicht für Beginner.

Sei simha vasuk jivera hrdaya-kandare kalmasa-dvirada nase yanhara hunkare.

Aus: Caitanya-Caritamrita Adi Lila 3.31

Möge dieser Löwe im Herz jedes Lebewesens sitzen. So dass mit diesem widerhallenden Gebrüll die eigenen Laster und Dämonen vertrieben werden.

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Ashtanga Yoga Primary Series

With P. Jois and advanced students.

Asana of the Month

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8 Limbs of Ashtanga Yoga

Yama : Universal morality

Niyama : Personal observances

Asanas : Body postures

Pranayama : Breathing exercises, and control of prana

Pratyahara : Control of the senses

Dharana : Concentration and cultivating inner perceptual awareness

Dhyana : Devotion, Meditation on the Divine

Samadhi : Union with the Divine

(Patanjali: Yoga Sutras)