Ashtanga Yoga Locarno

 

Yoga Simha_Ashtanga Yoga Shala_Tenero Locarno

Indirizzo. Piazzetta de Capitani 10, CH-6600 Locarno, Svizzera.

Ogni giorno Lu–Ve la mattina presto, nello stile tradizionale Mysore.

L’ Ashtanga Yoga è la forma più antica dello Yoga; una pratica potente di trasformazione di sé, che rende il corpo forte, flessibile, sano e porta benessere emozionale e chiarezza mentale. La pratica dell’ Ashtanga Yoga è adatta sia per principianti che per avanzati.

Principianti. Informazioni per principianti.

Sei simha vasuk jivera hrdaya-kandare kalmasa-dvirada nase yanhara hunkare.

Da: Caitanya-Caritamrita Adi Lila 3.31

Che questo leone trovi posto nel cuore di ogni essere vivente affinché con il suo possente ruggito possa scacciare i propri vizi e demoni.

 

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Ashtanga Yoga Primary Series

With P. Jois and advanced students.

8 Limbs of Ashtanga Yoga

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Yama : Universal morality

Niyama : Personal observances

Asanas : Body postures

Pranayama : Breathing exercises, and control of prana

Pratyahara : Control of the senses

Dharana : Concentration and cultivating inner perceptual awareness

Dhyana : Devotion, Meditation on the Divine

Samadhi : Union with the Divine

(Patanjali: Yoga Sutras)